Τα οφέλη της Bael Φρούτα – Τι πρέπει να γνωρίζετε γι ‘αυτό

Posted on

Τα οφέλη της Bael Φρούτα - Τι πρέπει να γνωρίζετε γι 'αυτό
Bael φρούτα είναι ένα γλυκό, αρωματικό φρούτο που αναπτύσσεται στο δέντρο Bael ( Αίγλης marmelos ) κατάγονται από την Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία. Ο καρπός είναι συνήθως τρώγονται φρέσκα, αποξηραμένα ή σε μορφή χυμού. Οι υποστηρικτές δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων Bael μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων και πεπτικές διαταραχές.

Bael φρούτα περιέχει μια σειρά από ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία. Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν τανίνες, μια κατηγορία ενώσεων με αντι-φλεγμονώδη αποτελέσματα.

Χρήσεις για Bael Φρούτα

Bael έχει μια μακρά ιστορία χρήσης στην Αγιουρβέδα. Άγουρα φρούτα Bael, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για πεπτικές διαταραχές (συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας). Ώριμα φρούτα Bael, εν τω μεταξύ, λέγεται ότι έχει καθαρτικά αποτελέσματα.

Bael φρούτα είναι επίσης touted ως λαϊκή θεραπεία για τις ακόλουθες συνθήκες υγείας:

  • Βρογχικο Ασθμα
  • κρυολογήματα
  • Δυσκοιλιότητα
  • Διαβήτης
  • Καρδιακή ασθένεια
  • Υψηλή χοληστερόλη
  • Η ελκώδης κολίτιδα

Τα οφέλη των φρούτων Bael

Υπάρχει σήμερα μια έλλειψη έρευνας έλεγχο των επιπτώσεων στην υγεία και την ασφάλεια των Bael στον άνθρωπο. Υπήρξαν μελέτες για Bael, όμως, οι περισσότεροι από αυτούς έχουν προκαταρκτικό εργαστήριο ή μελέτες σε ζώα. Εδώ είναι μια ματιά σε μερικά συμπεράσματα με βάση τα διαθέσιμα έρευνα:

Διάρροια
φρούτα Άγουρων Bael μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της διάρροιας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στο  BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική  το 2009. Σε εργαστηριακά πειράματα, οι συγγραφείς της μελέτης παρατηρήθηκε ότι τα εκχυλίσματα των άγουρων πολτό Bael φρούτα έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της διάρροιας που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη .

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Άγουρα φρούτα Bael μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (μια κατηγορία παθήσεων που περιλαμβάνει τη νόσο του Crohn και κολίτιδα), προτείνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο  Indian Journal of Pharmacology  το 2012.

Για τη μελέτη, μια ομάδα αρουραίων με κολίτιδα υποβλήθηκαν σε αγωγή με ένα εκχύλισμα άγουρων φρούτων Bael. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το εκχύλισμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση εντερική φλεγμονή, ένα βασικό δείκτη της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.

Παρενέργειες

Λόγω έλλειψης της έρευνας στον άνθρωπο, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια των μακροχρόνια ή συστηματική χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν φρούτα Bael. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι τα φρούτα Bael μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στομαχικές διαταραχές.

Bael φύλλο περιέχει aegeline, μια ουσία που έχει συσχετιστεί με σοβαρή ηπατική βλάβη, το συκώτι faillure, και το θάνατο. Ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει εργαστήριο-που παράγεται aegeline συνδέθηκε με 114 αναφορές δυσμενών συμβάντων , με 48 τοις εκατό των εκθέσεων που περιγράφουν ηπατική νόσο, το 60 τοις εκατό που περιλαμβάνουν νοσηλεία, και 3 τοις εκατό αφορούν απαιτείται μεταμόσχευση ήπατος. Αν και η ακριβής αιτία των ανεπιθύμητων ενεργειών δεν είναι γνωστή, οι ειδικοί γιατροί δήλωσαν ότι ήταν σχεδόν βέβαιο ότι aegeline ήταν υπεύθυνος. Aegeline μπορεί επίσης να εμφανιστεί στην ετικέτα, όπως Ν- [2-υδροξυ-2 (4-μεθοξυφαινυλ) αιθυλ] -3-φαινυλ-2-προπεναμίδιο.

Σύμφωνα με μια μικρή μελέτη , Bael περιέχει ενώσεις που δείχνονται να διαταράξει τη λειτουργία των κυττάρων του σώματος. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι αυτοί οι τύποι των ενώσεων (οι οποίες είναι σχετικά συχνές σε φυτά) μπορεί να έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν ηπατική βλάβη, νευροεκφυλισμό (η προοδευτικό εκφυλισμό των νευρικών κυττάρων), και άλλες δυσμενείς επιπτώσεις.

Bael φρούτα περιέχει ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο τα φάρμακα υποβάλλονται σε επεξεργασία από το σώμα. Εάν παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε φρούτα Bael. Υπάρχουν κάποια στοιχεία από μελέτες σε ζώα προκαταρκτική προτείνοντας ότι aegeline μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για τα συμπληρώματα ασφάλειας και διαιτητικά είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα συμπλήρωμα μπορεί να παραδώσει ποσότητες που διαφέρουν από το καθορισμένο ποσό στην ετικέτα. Σε άλλες περιπτώσεις, ένα συμπλήρωμα μπορεί να έχει αδήλωτης συστατικά ή να μολυνθούν με άλλες ουσίες. Ένα προϊόν φρούτα Bael, για παράδειγμα, μπορεί να περιέχουν ενώσεις από άλλα μέρη του φυτού.

Επίσης, η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, τα παιδιά και τα άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που λαμβάνουν φάρμακα που δεν είναι γνωστή, γι ‘αυτό είναι καλύτερο να αποφεύγουν τη χρήση. Bael δεν θα πρέπει να ληφθούν εντός δύο εβδομάδων από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.

εναλλακτικές λύσεις

Αρκετές άλλες θεραπείες είναι γνωστό ότι περιέχουν τανίνες (έναν από τους τύπους των ενώσεων που λέγεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην συνέπειες για την υγεία φρούτα Bael του). Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν mangosteen, μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, και cranberries.

Αν θέλετε να απολαύσετε το φυσικό ανάγλυφο της διάρροιας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα εν λόγω μέτρα ως προβιοτικά ή χαμομήλι.

Τελική Σκέψη
φρούτα Bael συνήθως καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες, όπως ένα φρούτο. Λόγω του περιορισμένου έρευνα και την έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων για την ασφαλή χρήση, συμπληρώματα Bael δεν θα πρέπει να εκληφθεί ως μια θεραπεία για κάθε κατάσταση της υγείας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία μιας κατάστασης με τα συμπληρώματα Bael και την αποφυγή ή την καθυστέρηση πρότυπο φροντίδας μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή για την υγεία σας. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.