Το Nutmeg ( Myristica fragrans ) είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως σε αρτοσκευάσματα, λιχουδιές διακοπών, εθνοτική κουζίνα και ποτά. […]
Category: Food and Drink
Οφέλη και παρενέργειες τσαγιού μέντας
Το τσάι μέντας είναι ένα τσάι από βότανα που εκτιμάται σε όλο τον κόσμο για το φρέσκο άρωμα και την […]
Γεγονότα διατροφής και χυμός πορτοκαλιού και οφέλη για την υγεία
Η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού είναι ένας πολύ δημοφιλής τρόπος κατανάλωσης πορτοκαλιών και το ποτό συχνά σερβίρεται με πρωινό. Αν και […]
Τρόφιμα που βοηθούν στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης
Οι επιλογές για φαγητό και υγιεινό τρόπο ζωής ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αυτό μπορεί να σας αποτρέψει από […]
Οφέλη για την υγεία των κολοκυθών και διατροφική κατανομή
Η κολοκύθα ( Cucurbita pepo ή Cucurbita maxima) είναι μια ποικιλία σκουός που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική. Ενώ οι […]
Γεγονότα διατροφής Agave Nectar και οφέλη για την υγεία
Το νέκταρ αγαύης, που ονομάζεται επίσης σιρόπι αγαύης, είναι ένα γλυκό σιρόπι φτιαγμένο από το φιλτραρισμένο χυμό του φυτού αγαύης, […]
Τι είναι η φρουκτόζη; Ορισμός, πηγές και επιπτώσεις στην υγεία
Η ζάχαρη υπήρξε εδώ και καιρό ένα βασικό σπίτι που πασπαλίστηκε με δημητριακά, ανακατεύεται σε καφέ ή δανείζεται από έναν […]
Πώς να τρώτε για άσκηση κρύου καιρού
Η άσκηση στον κρύο καιρό φέρνει μερικές μοναδικές προκλήσεις για αθλητές που συμμετέχουν σε χειμερινά σπορ. Όποιος ασκεί σε κρύο […]
Εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες στη διατροφή σας
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, ή οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, είναι προϊόντα σιτηρών που έχουν υποστεί επεξεργασία από έναν κατασκευαστή τροφίμων, έτσι ώστε […]
Συμβουλές για το πώς να σταματήσετε το φαγητό το βράδυ
Είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που “τρώνε καλά όλη την ημέρα” και στη συνέχεια λαχταρούν σνακ μετά το δείπνο […]